怎样有效锻炼臀部肌肉

健康咨询描述： 我20,男,对自己臀部不够满意,想练练,练的翘一点,有什么好的有效的锻炼方法吗,在健身房有那些器械和运动可以练臀部的,谢谢了第一次问题补充:负重深

• 我今年23岁了,能通过锻炼劈叉吗,如果可以的话怎么锻炼效果才能最
• 目前最有效的减肥方法是什么？
• 请问练弹跳对身高有影响吗？
• 怎么调整好长时间扶案工作的体力消耗
• 肥胖人不能控制饮食怎么办？
• 我刚生完孩子两个多月现在是哺乳期,我身体的其他部位恢复得都挺好

目前最有效的减肥方法是什么？

健康咨询描述： 身材过胖，想减肥，请问什么办法比较好？运动？吃减肥药？还是什么？ 投诉

• 有什么增强体质的运动吗？
• 我很瘦,几乎身上都是骨头,但是我的肚子相对很胖
• 简单而有效的瘦脸方法
• 吃过敏药之后有些发胖能瘦下来么？
• 怎么样才能让脸瘦下来
• 我想知道怎么样瘦身才最有效,不要靠药物

原来二尺三的腰围,自从做了椎间盘手术休息两个月后

健康咨询描述： 原来二尺三的腰围，自从做了椎间盘手术休息两个月后体重增加了20斤腰围大道二尺七，请问如何缩小腰围? 投诉

• 你好,请问我还能长高些吗,减肥吗?谢谢
• 增高 请教,我这个情况还有增高的可能吗,机率为多少
• 怎样减肥效果最好（不伤身）？
• 一天需要做怎样的运动才能减肥呢,我是学生一天没有多少时间做运动
• 吃维思通进行跳绳减肥每天要跳多长时间有效
• 有什么办法可以把臀部,大腿和小腿减下来

• 我同事,产后很胖,他很烦恼 健康咨询描述： 我同事，28岁，产后很胖，他很烦恼。如何减肥？第一次问题补充:她的小孩子就没有奶吃。 投诉 ...
• 学习困难、消极情绪及作息不规律，是否患忧郁症？ 健康咨询描述： 一:我学习上课意志力不集中、不想写作业、记忆力下降；二:我总是很消极、人际交往属于比较内向；三:晚上熬夜到凌晨才睡不是睡不觉，是玩了游戏）、早晨没 ...

• 生好小孩吃“丽姿”减肥药可以吗？
• 关于想睡觉，人没有精神……
• 胸闷呼吸不畅，腰酸口臭夜汗，如何调理或食疗改善？
• 金赛淑女茶的饮用方法及效果疑问解答。
• 我27岁，自从生完孩子，就有肚子了
• 吃中药后能否喝牛奶？时间间隔一小时左右。

我家宝宝三个月了,怀孕的时候我长60斤,何时才能回恢以前的体重啊

健康咨询描述： 我家宝宝三个月了，怀孕的时候我长60斤，何时才能回恢以前的体重啊， 投诉 …

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  【推荐】青少年突然食欲不振、精神萎靡，求助中医专家诊断治疗建议

  健康咨询描述： 您好大夫，我的儿子今年15岁，自小胃口很好属于肥胖型，自2012年夏天突然食欲不振，严重偏食，一月内由168斤瘦到148斤，精神萎靡，学业下降，请 ...

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  【推荐】冬天手脚冰凉春天无力，是何病？如何治疗？

  健康咨询描述： 您好，我冬天手脚冰凉，舂天全身无力，舂天说话的劲都没有，您说是属于什么毛病？ 曾经的治疗情况和效果： ...

• 胖的实撑的人减肥比虚胖的人更困难吗,做哪种运动对于减肥来说会更好
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• 冬天为何出汗不止，夏天却无汗？关于虚汗停的使用咨询。
• 现在有专门清肠油的东西,不知有效吗
• 腰桼酸软、头晕耳鸣、遗精早泄，求中药方子治疗慢性咽喉炎及伴随症状
• 失眠头晕乏力，求助中药调理改善睡眠质量。
• 手心脚心频繁发热，感到不适，该如何解决？
• 你好，我是湖南人，我有17岁了，身高只有155，体
• 肺癌晚期转腺癌并发症复发，中医治疗有效吗？

• 我想问一下健力士是吃什么长成好发达的肌肉？ 健康咨询描述： 医生们:你们好，我想问一下哪些健力士们是吃什么长成好发达的肌肉？谢谢！ 投诉 ...
• 手心脚心频繁发热，感到不适，该如何解决？ 健康咨询描述： 经常手心脚心发热，不舒服？ 曾经的治疗情况和效果： 没吃药也没打针 ...

• 每天晚上睡觉前吃水果会发胖吗～
• 吃饭出汗是为什么，中午晚上更严重？
• 口苦腰痛与肾脏健康有关联吗？未经诊断，可能病因是什么？
• 胸闷呼吸不畅，腰酸口臭夜汗，如何调理或食疗改善？
• 每天运动几个小时有助于减掉腹部多余脂肪？
• 关于吃中药的频率和适用性询问

腿部大,有什么好的办法可以减?

健康咨询描述： 腿部大,有什么好的办法可以减? 投诉 …

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  【推荐】想练健美要具备些条件

  健康咨询描述： 医生，你好，我想练健美，请问要具备些条件呢？第一次问题补充:唉！我怎么能肯定自己是否健康呢？难道说:想练健美还得花几千块去做个健康检查吗？ ...

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  【推荐】手脚冻伤后怕冷，小腿肿胀凹陷，是肾阳虚吗？该如何用药？

  健康咨询描述： 你好大夫，我44岁从小手脚冻伤严重的原因怕冷，但是近期小腿一按一个坑，还很深，是肾阳虚吗。以前26岁时坐火车的时候也小腿肿，不敢出差啊。感谢了啊。 ...

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  【推荐】吃饭出汗是为什么，中午晚上更严重？

  健康咨询描述： 吃飯出汗是为什么中午晚上吃飯经常出大汗吃希飯更出汗 曾经的治疗情况和效果： 无 ...

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• 四肢冰冷、耳鸣头晕，是肾阴虚还是肾阳虚？治疗方法咨询。 健康咨询描述： 你好，我现在24岁，男，四肢冰冷，怕冷，有耳鸣现象，晚上特别严重，有时还失眠，坐时间长了，站起来头就会晕，舌头中间是黄白色，黄白色中间还有一粒粒的 ...

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早泄，遗精，便秘，疲惫

健康咨询描述： 经常晚上熬夜，晚上老遗精，一周有时候有个两次，每天都感觉很疲惫，没什么力气，早泄，一两分钟就完事了，老容易上火，便秘，说话有味，不手淫，这是肾阴虚 …

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  健康咨询描述： 鞠医生您好:我每天都感觉头悶悶的，好像头里有浆糊一样，没有精神，而且耳朵里整天滋滋地响。请问鞠医生这个症状是肾阳虚还是肾阴虚？谢谢！ ...

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  健康咨询描述： 不愿与人交往。经常因为一些琐事大发脾气。反应迟钝，经常发呆。 曾经的治疗情况和效果： ...

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